Tips para hacer una dieta liquida

La dieta líquida no se trata de consumir solamente líquidos. Esa no es la manera correcta de hacerla. Se debe incluir alimentos magros ricos en agua, proteínas, fibras, y aceleradores del metabolismo que contribuyan a bajar de peso de forma sana y permanente.

Es de suma importancia que en este tipo de dietas se consuman infusiones, caldos, sopas en cantidad (caseras con caldo light), los líquidos calientes permanecen mucho más tiempo en el estomago, y nos da la sensación de saciedad.

A continuación una lista de los alimentos que se debe incluir en una dieta líquida:

  • Pepino.
  • Tomate.
  • Manzanas.
  • Repollo.
  • Avena.
  • Remolacha.

Estos son los alimentos básicos de una dieta líquida preparada para bajar de peso. Además de bajar de peso, tiene beneficios para estimular la diuresis, desintoxica el organismo y quemar grasa.

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