Las dietas restrictivas son las que se basan en eliminar nutrientes de nuestra alimentación diaria siendo su meta perder peso. Pero, la práctica de estas dietas puede ser muy peligrosa, especialmente si se mantiene en el tiempo. Por eso a continuación veremos los peligros de las dietas restrictivas.
Pérdida de masa muscular:
Ademas de hacer dieta podemos perder peso realizando ejercicios, asi podremos perder la grasa que se genera en nuestro cuerpo, por eso les traemos algunos ejercicios cardiovasculares para aplicar.
Es muy importante combinar el ejercicio cardiovascular con una buena dieta balanceada para obtener los mejores resultados a la hora de perder peso.
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