Las Mejores Dietas

Seleccion de las mejores dietas para bajar de peso, con dietas y ejercicio lograras estar en forma rapidamente

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Dieta astringente para la gastritis

Dieta astringente para la gastritis

Esta dieta astringente es ideal para combatir la gastritis, la cual se genera por la inflamación de la cámara gástrica, enrojeciendo la mucosa gástrica y puede producirse por los malos hábitos alimenticios, abuso de analgésicos o infección por el Helicobacter pilory.

A continuación les dejamos el menú de la dieta:

Dieta del Gazpacho

Dieta del Gazpacho

Esta dieta de choque del gazpacho debe ser aplicado tan solo 1 día a la semana, y conviene hacerlo después de un dia de excesos en la comida.

Este es el menú de la dieta:

Dieta de choque del calabacín o zapallito de tronco

Dieta de choque del calabacín o zapallito de tronco

Esta dieta del calabacín es una dieta de choque, también se puede utilizar zapallito de tronco, y tan solo debe aplicarse un día por semana.

A continuación les dejamos el menú:

Bajando de peso con la dieta de la pasta

Bajando de peso con la dieta de la pasta

La dieta de la pasta esta basada en la combinacion de la pasta con otros alimentos, y permite perder entre 5 y 6 kilos en un mes, hay que tener en cuenta que la reducción del peso es escalonada para que el organismo se acostumbre.

A continuación les dejamos el menú que se aplica durante 6 días a la semana, el séptimo día de la semana podrás tomar grasas o dulces con moderación.

La dieta de la alcachofa

La dieta de la alcachofa

La alcachofa es un alimento diurético y rico en fibra, que ayuda a la filtración de grasas y azúcares, esta dieta debe aplicarse un par de veces al mes durante 3 días seguidos, y podremos perder entre 4 o 5 kilos por mes.

Es importante beber dos litros de agua al día, y debemos combinar la alcachofa con otro tipo de alimentos mientras se realiza la dieta.

Dieta taoista

Dieta taoista

La dieta taoísta esta basada en la creencia del taoísmo, esta tiene numerosos adeptos en China, fue fundada por Lao Tsé en el siglo VI a.C., basada en el equilibrio entre las fuerzas negativas y positivas del universo, a las que llaman “el Yin y el Yang”, respectivamente.

En esta entrada les dejamos un menu de dieta taoísta para aplicar una semana, y nos permitirá aprender a combinar correctamente los alimentos.

Bajando de peso en pareja

Bajando de peso en pareja

Bajar de peso en pareja tiene muchas ventajas, una de ellas es que se adapta a hombres y a mujeres, hacer dieta en pareja es mucho mas facil, debido a que ambos no se ven tentados por otros alimentos, debido a que ambos comeran los mismos platos, salvo que en distintas porciones.

En esta entrada les dejamos el menú semanal para seguir la dieta en pareja, en el mismo se pueden consumir de 1200 a 1400 calorías, según se indica.

Menu para la dieta mediterranea

Menu para la dieta mediterranea

La dieta mediterránea es un estilo o filosofía de vida y es un plan de alimentacion muy sano, esta dieta se encuentra basada en las costumbres milenarias de los habitantes de la cuenca del Mediterráneo.

Esta dieta se ha extendido rápidamente por todo el mundo, y a continuacion les dejamos un menu para este tipo de dieta.

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