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Las pesas ayudan adelgazar

Las pesas ayudan adelgazar

Siempre relacionamos hacer pesas con el culturismo y con el incremento de masa muscular, por lo que descartamos la idea de que las pesas ayudan adelgazar; pero no es así.

Realizar ejercicios aeróbicos es indispensable para bajar de peso, también hacer pesas ayuda a bajar de peso, pero ojo, tienes que saber cómo hacerlo y combinarlo con actividades aeróbicas como correr, montar bicicleta o nadar.

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