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Seleccion de las mejores dietas para bajar de peso, con dietas y ejercicio lograras estar en forma rapidamente

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La dieta hipocalórica

La dieta hipocalórica, consta de 6 comidas diarias, y solo se permite una sola harina en cada una de ellas (excepto en el almuerzo que se permiten hasta 2 harinas), no puedes consumir nada de azúcar. Debes evitar picotear, la dieta se debe seguir al pie de la letra para ver los resultados.

Debes acompañar la dieta con ejercicios y beber dos litros de agua diarios, de esta manera lograras mejores resultados y además te saciara el hambre.

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