Las Mejores Dietas

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Tags ‘grasas’

Dieta Cetogénica

Dieta Cetogénica

Esta dieta Cetogénica es bautizada así por su objetivo de producir cuerpos cetónicos, a través de tres premisas básicas: consumir grasas y fibra y limitar los carbohidratos.

Existen muchas variantes de esta dieta pero todas tienen el mismo objetivo, a través de un alto consumo de proteínas se aumenta la velocidad de nuestro metabolismo para quemarlas y sentirnos mas saciados adelgazando mas rápido.

Reduciendo la grasa en el abdomen con jugos

Reduciendo la grasa en el abdomen con jugos

Para reducir las grasas del abdomen, se puede recurrir a estos jugos, los cuales ayudarán a deshinchar la zona, pero recuerda que tienes que acompañarlo de una dieta baja en grasas y ejercicio físico; que también te ayudarán a limpiar el intestino y eliminar los líquidos sobrantes.

Por 15 días y a la hora del desayuno, puedes consumir la cantidad de piña rallada que quieras y cocinar las cascaras de la piña durante unos 30 minutos en un litro de agua. Lo dejas reposar y exprime todo en la licuadora y divide el líquido obtenido en cinco partes, que tienes que beber durante todo el día.

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