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5 razones para beber jugo de granada

5 razones para beber jugo de granada

La granada es una de las frutas mas nutritivas que existe, y no muchos conocen sobre los beneficios que tiene esta fruta. Por eso, hoy veremos las 5 razones para beber jugo de granada.

– Corazón sano: el consumo de granada ayuda a disminuir la inflamación de los vasos sanguíneos y, consecuentemente, disminuye los riesgos de la obstrucción de las arterias y el desarrollo de cualquier tipo de enfermedades cardiacas. Se recomienda el consumo frecuente de la granada para equilibrar los niveles de colesterol en sangre.

– Presión arterial: esta fruta es realmente positiva para regular la presión arterial. En este caso, actúa como una aspirina natural: hace que la sangre se diluya y que la presión arterial se reduzca.

Dieta basada en la papaya

Dieta basada en la papaya

Esta dieta de la papaya se basa en el consumo de esta fruta tropical rica en vitaminas A-C-B, como en calcio, hierro y fosforo que ayuda a combatir el estreñimiento, agiliza cicatrizaciones externas e internas, elimina los parásitos intestinales.

En la dieta podemos sustituir la papaya por 5 fresas si nos cansamos, la dieta debe aplicarse 2 veces a la semana durante 1 mes y se debe beber mucha agua.

Dieta del arroz integral y las frutas

Dieta del arroz integral y las frutas

Esta dieta de arroz integral y frutas nos permite bajar de peso y comer alimentos que nos gustan, se encuentra basada en el consumo de arroz y frutas que no contienen ni cloruro ni sodio.

Se deben cocinar 300 gramos de arroz integral por día, el cual vamos a consumir en cada jornada, este debe lavarse y escurrirlo en una olla hermética con tres cantidades más de agua fría, se hierve a fuego lento durante 5 minutos hasta que el agua se evapore por completo.

Bajando de peso con la sandia

Bajando de peso con la sandia

Con esta dieta de la sandia vamos a poder perder los kilos de mas, recomendamos comer a media mañana siempre se tiene que comer una o dos rodajas de sandía, en la merienda tomar un zumo de sandía.

Siempre en los platos de la comida conviene añadir una cucharada de aceite y/o vinagre de manzana y cocinar los alimentos a la plancha, al vapor o al horno.

Dieta bronceadora

Dieta bronceadora

Con la dieta bronceadora vamos a poder lograr un lindo bronceado en los meses de verano, sobre todo para aprovechar las frutas y verduras que nos ofrece esta estación del año, además del bronceado vamos a poder bajar unos kilos.

El menú de la dieta es el siguiente:

Dieta de la piña

Dieta de la piña

Esta dieta de la piña cuenta con muchas variantes, la que vamos a conocer ahora se divide en cuatro fases de 1 semana cada una, debemos comer y beber lo indicado para el desayuno, comida, merienda y cena.

Semana 1

• Coma dos rodajas de piña, cada vez que sienta deseos de picar algo fuera de las comidas. Llévela con usted siempre, en un pequeño recipiente. Mastíquela bien para que las enzimas de la piña hagan efecto sobre su cuerpo.
• Antes de cada comida, cómase una o dos rodajas de piña para tener menos hambre.
• Tome dos litros diarios de agua para ayudar a eliminar las toxinas del organismo.

Dieta de un dia a base de frutas

Dieta de un dia a base de frutas

Si tenemos un dia de excesos en la comida, quizas la conciencia nos impulse a hacer un ayuno de monje al dia siguiente. Pero podemos hacer un día de dieta que reconforte, alimente y desintoxique al organismo.

Esta dieta se basa en dedicar todo un día a las frutas, las cuales contienen la cantidad de agua necesaria para limpiar nuestro cuerpo. En la dieta de un dia a base de frutas, podemos elegir las que mas nos gusten y reemplazarlas por las que te indicamos.

Dieta del kiwi

Dieta del kiwi

Esta dieta de kiwi esta ideada para las personas que necesitan bajar de peso y además son fanáticos de esta refrescante y saludable fruta, esta es una altamente diurética y rica en fibra soluble.

Tiene un aporte calórico bajo, llegando a las 54.4 calorías por cada 100 gr. de fruta, esta dieta es recomendada a personas saludables que no padecen de ningún trastorno estomacal.

La dieta de queso y melón

Esta es una dieta rápida para bajar de peso en poco tiempo, se realiza durante 1 semana. En la dieta de queso y melón no se permite café con leche, y utilizar edulcorante.

Dieta de piña y otras frutas

Esta dieta tiene como base la piña o pomelo, se recomienda realizar la dieta durante 7 días, no puedes prolongarla más del tiempo indicado porque te debilita. Puedes perder de 2 a 3 kilos. No es recomendable para personas con diabetes o infecciones urinarias.

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