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Como tener exito en nuestra dieta

Como tener exito en nuestra dieta

Estos consejos que te traemos son ideales para poder llevar con éxito nuestra dieta y bajar al peso que deseamos.

Lo primero es aprender a comer despacio, debemos conseguir que nuestro cerebro reciba correctamente la señal del estomago al indicarnos que esta lleno y no comer de mas.

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