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Ejercicios de Pilates para brazos

Una de las características del Pilates es el crecimiento de la fuerza por medio de la tonificación muscular, igual como el desarrollo del equilibrio y la flexibilidad.

Estos ejercicios de Pilates para brazos, son de Pilates clásico que pueden ser realizados por personas que ya tenga los conocimientos básicos de este tipo de ejercicios. Para realizarlos necesitas una manta de Pilates o también puede ser una colchoneta bien fina, y unas gomas de ejercicio.

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