Las Mejores Dietas

Seleccion de las mejores dietas para bajar de peso, con dietas y ejercicio lograras estar en forma rapidamente

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Dieta rapida para bajar 7 kilos

Enviado por redaccion el 7 julio 2010

dieta rapida para bajar 7 kilos

En esta dieta rápida para bajar 7 kilos hay que tener en cuenta de no mezclar los alimentos en los días de la semana, ya que cada día tendrá un alimento diferente, además esta dieta no debe excederse de la semana.

Estos son los sí y los no de la dieta rápida para bajar 7 kilos:

• Debe beber por lo menos 2 litros de agua por día.
• Los únicos condimentos permitidos son sal, limón, y pimienta.
• En la dieta rápida para bajar 7 kilos, puede beber las infusiones que desee, siempre que las acompañe con edulcorante.
• La gelatina dietética o zanahorias crudas, puede comerlas sin restricción cualquier día de la semana.

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Presentamos la dieta del dia despues

Enviado por redaccion el 14 junio 2010

Hay momentos en la vida en que pasamos varios días comiendo en exceso, y es que un gusto de vez en cuando hay que dárselo, pero si después de esto nuestra conciencia nos remuerde y nos impulsa a realizar un ayuno, aquí les traemos una dieta que hará que nuestro cuerpo se alimente y desintoxique el día después.

Estamos hablando de la dieta del día después que consiste en dedicar todo un dia al consumo de frutas, ya que estas contienen la cantidad de agua necesaria para limpiar nuestro cuerpo, las frutas que proponemos aquí pueden ser reemplazadas por las que te gusten.

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Dieta de arroz, pollo y manzanas

Enviado por redaccion el 7 abril 2010

La dieta se realiza durante nueve días, comiendo solamente arroz, pollo y manzanas. Esta dieta te permite bajar hasta 1 kilo por día, y te limpia todo el organismo.

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Dieta de la pizza

Enviado por redaccion el 5 abril 2010

Esta dieta es para hacerla el fin de semana. Si tú quieres puedes intercambiar los platos del almuerzo por los de la cena, debes caminar 1 hora por día durante la dieta y toma 2 litros de agua por día, menos cuando comes. La dieta la puedes realizar una vez sola.

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Perder calorías sin hacer dieta

Enviado por redaccion el 2 abril 2010

Una manera de perder calorías sin hacer dieta solo debes modificar un poco tu dieta diaria.

Haciendo esto puedes bajar hasta 500 calorías por día, seria bajar 400 grs. a la semana sin realizar una dieta, reduce la consumición diaria y haz actividad física.

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Dieta Crash

Enviado por redaccion el 25 marzo 2010

Con esta dieta bajas 10 kilos y previene la celulitis y que cuelgue la piel. Esta dieta contiene 1000 calorías. Pueden realizarla durante el tiempo que ustedes deseen. Se hace de lunes a domingo.

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Dieta 911

Enviado por redaccion el 24 marzo 2010

La dieta 911 debe realizarse durante 2 semanas seguidas, pero no debes seguirla más de las 2 semanas. Adelgazas de 2 a 4 kilos con esta dieta, toma 8 vasos de agua todos los días.

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Dieta Brooke Shields

Enviado por redaccion el 22 marzo 2010

Esta dieta la creo el nutricionista de Brooke Shields, para que perdiera 15 kilos en un mes, no queda duda que es una de las mejores dietas. Es necesario hacer actividad física diariamente, no comer con sal o muy poca, y tomar mucha agua.

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Dieta de la Fuerza Aérea

Enviado por redaccion el 19 marzo 2010

La dieta de la fuerza aérea te permite bajar hasta 10 kilos. Tienes que hacer esta dieta 2 semanas y luego descansas 2 semanas, siempre cuidando las calorías para no subir de peso.

  • Tiene que tomar abundante agua.
  • Puede condimentar las ensaladas con limón, salsa de soya, mostaza y vinagre.
  • Hacer ejercicios moderadamente.
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Dieta Scarsdale

Enviado por redaccion el 18 marzo 2010

Esta es una de las mejores dietas, tiene muchas proteínas y pocos hidratos de carbono. El autor de esta dieta fue el cardiólogo Herman Tarnower, con esta dieta llegas a perder 1kilo por día. Debes hacerla durante dos semanas.

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