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Dieta para tener las defensas altas

Dieta para tener las defensas altas

Esta es una dieta activa que los hará sentirse bien, indicaremos que alimentos deben consumir para sentirse activos durante todo el día y prevenir que sus defensas se agoten.

A continuación, dos menús equilibrados y energéticos para esta dieta, y debes realizar actividad física diariamente:

Menú 1:

Desayuno
• 1 jugo de naranja

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