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La dieta hipocalórica

La dieta hipocalórica

La dieta hipocalórica, debe acompañarse de ejercicio físico y hidratarse muy bien. Beber dos litros de agua por día, de esta manera saciaras el hambre y tendrás muy buenos resultados.

Tenemos 6 comidas diarias, en cada comida una sola harina (en el almuerzo puedes comer 2) y ningún tipo de azúcares. Evitar los picoteos, la dieta se debe seguir al pie de la letra para obtener buenos resultados.

La dieta del bocadillo

La dieta del bocadillo

La dieta del bocadillo es recomendada para mujeres que comen con regularidad fuera de su casa, debido a que en horas de trabajo lo que más se desea es comer un buen bocadillo, que sea fácil de preparar y mucho más sano y saludable que comer en un lugar de comida rápida.

Estos bocadillos no engordan, pero si engorda con que lo rellenamos y untamos. Gracias a esta dieta conocerás las mejores combinaciones de alimentos saludables para hacer bocadillos deliciosos y bajos en calorías.

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