Las Mejores Dietas

Seleccion de las mejores dietas para bajar de peso, con dietas y ejercicio lograras estar en forma rapidamente

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Dieta del comer

Dieta del comer

La dieta del comer se basa en 5 comidas por día, tiene muchas variedades de alimentos y es muy fácil de seguir.

La duración de esta dieta es de tres meses como máximo o un mes como mínimo. Puedes adelgazar hasta 5 kilos en tres meses. Debes beber 2 litros de agua todos los días.

Conozcamos la dieta del comer

Conozcamos la dieta del comer

La dieta del comer es una dieta de 5 comidas por día, está elaborada con muchas variedades de alimentos y es fácil de realizar.

Esta dieta se puede realizar como máximo 3 meses o 1 mes como mínimo. Puedes bajar 5 kilos durante 3 meses. Debes tomar 2 litros diarios de agua.

Lunes:

  • Desayuno: 1 vaso de leche con 40 gr. de cereales.
  • Media mañana: 150 gr. de piña.
  • Comida: 1 ensalada de tomate, cebolla, lechuga y cuatro olivas y 150 gr. de ternera.
  • Merienda: 1 pera.
  • Cena: Crema de verdura, 150 gr. de merluza y 1 yogur.
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