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Tags ‘dieta de temporada’

Dieta china para el verano

Ahora que llega la temporada de verano les traemos esta dieta china para adelgazar fácilmente y de forma rápida. Recuerda que junto con la dieta siempre debes llevar una rutina de ejercicios para darle más fuerza a la dieta.

Lunes

Desayuno:
1 Vaso grande de licuado de zanahoria, bananas, manzana verde sin cáscara y leche descremada. La leche debe mezclarse sin licuar 2 tostadas de pan integral.
Media Mañana:
1 yogurt descremado , 1 manzana.
Almuerzo:
Tiras de carne magra saltadas en teflón con brotes de soya, 150 ml de jugo de manzanas verde con cáscara, 1 taza de té verde.
Cena:
1 vaso grande de licuado de zanahoria, bananas, manzana verde sin cáscara y leche descremada. Milanesa de soja con queso, 1 taza de té verde.

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