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La dieta de la fuerza aérea te permite bajar hasta 10 kilos. Tienes que hacer esta dieta 2 semanas y luego descansas 2 semanas, siempre cuidando las calorías para no subir de peso.
- Tiene que tomar abundante agua.
- Puede condimentar las ensaladas con limón, salsa de soya, mostaza y vinagre.
- Hacer ejercicios moderadamente.
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