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Las consecuencias de no desayunar

Las consecuencias de no desayunar

La mayoría de los nutricionistas concuerdan con que el desayuno es fundamental para empezar bien el día. El nutriente que hace que el cerebro funcione es la glucosa, y el desayuno lo aporta.

En la noche la actividad cerebral aumenta, consumiendo la glucosa que haya en el organismo. Si por la mañana no la repones tendrás problemas de concentración, dificultándole a tu cerebro operar apropiadamente.

El desayuno es muy importante en la dieta

El desayuno es muy importante en la dieta

El desayuno es muy importante en la dieta de cualquier persona, por eso debemos tener un buen desayuno para que esta funcione correctamente.

No desayunar puede ser perjudicial para la salud ya que el desayuno es el más importante para contar con muchas energías el resto del día.

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