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Beneficios del chocolate negro

Beneficios del chocolate negro

Un estudio llego a la conclusión de que consumir chocolate negro no engorda, y esta asociado a tener menor grasa en el cuerpo, por lo que tiene varios beneficios.

En la investigación se analizó el estilo de vida y los hábitos alimenticios de 1500 jóvenes de 9 países diferentes, con edades de entre 12 y 17 años, y se comprobó que el consumo de chocolate se asocia a menor riesgo cardiometabólico.

La Dieta de la papaya

La Dieta de la papaya

Con la dieta de la papaya vamos a perder peso y además nos proporcionara varios beneficios, ya que esta fruta contiene fibra, vitamina A, C y B, calcio hierro y fósforo.

Desayuno
• 1 vaso de leche de soja o desnatada con dos cucharadas soperas de germen de trigo u otros cereales.
• 1 plato de postre de papaya (de 1 a 1 ½ media piezas).

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