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Tags ‘arroz integral’

Dieta del arroz integral y las frutas

Dieta del arroz integral y las frutas

Esta dieta de arroz integral y frutas nos permite bajar de peso y comer alimentos que nos gustan, se encuentra basada en el consumo de arroz y frutas que no contienen ni cloruro ni sodio.

Se deben cocinar 300 gramos de arroz integral por día, el cual vamos a consumir en cada jornada, este debe lavarse y escurrirlo en una olla hermética con tres cantidades más de agua fría, se hierve a fuego lento durante 5 minutos hasta que el agua se evapore por completo.

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