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Tags ‘adelgazar sanamente’

Dieta 1200 calorías

Dieta 1200 calorías

La clave para bajar de peso es comer y beber los alimentos adecuados hasta que estés satisfecha.

Al no comer lo suficiente, esto hace que el metabolismo se retrase, y deteriorará tu salud. Se recomienda que para adelgazar saludablemente la dieta en mujeres debe tener no menos de 1200 calorías, y en el hombre 1500 calorías.

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