RSS Feed
A pesar de que esta dieta no elimina las grasas, es recomendable mantener una buena alimentación para asegurar la estabilidad y equilibrio nutricional del organismo, y para evitar recuperar el peso perdido, una vez realizada la dieta.
Tags ‘adelgazar’
Enviado en 
Tags: 
Reduciendo la grasa en el abdomen con jugos
Enviado por redaccion el 12 octubre 2011
Para reducir las grasas del abdomen, se puede recurrir a estos jugos, los cuales ayudarán a deshinchar la zona, pero recuerda que tienes que acompañarlo de una dieta baja en grasas y ejercicio físico; que también te ayudarán a limpiar el intestino y eliminar los líquidos sobrantes.
Por 15 días y a la hora del desayuno, puedes consumir la cantidad de piña rallada que quieras y cocinar las cascaras de la piña durante unos 30 minutos en un litro de agua. Lo dejas reposar y exprime todo en la licuadora y divide el líquido obtenido en cinco partes, que tienes que beber durante todo el día.
Dieta para bajar tres kilos
Enviado por redaccion el 27 julio 2011
Con la llegada del verano, es tiempo de pensar en bajar esos kilitos demás. A continuación un menú semanal, para que puedas perder los kilos que sobran. Recuerda que debes acompañarlos con 4 días de ejercicios. El descenso de peso es variable en cada persona y no a todo el mundo le funciona de la misma forma.
Lunes:
Todo el día del lunes se comerá fruta y sus jugos, en las tres comidas principales, tomando una pieza de fruta a media mañana y a media tarde, se puede acompañar de tisanas sin endulzar. Es necesario beber una buena cantidad de agua diariamente, para mantener el cuerpo hidratado y ayudar a eliminar los tóxicos.
La mejor dieta para bajar de peso
Enviado por redaccion el 29 junio 2011
De acuerdo con un nuevo estudio, realizado por U.S. News & World Report, la dieta DASH (Enfoques Alimentarios para Frenar la Hipertensión) es, de acuerdo con los expertos, la mejor dieta a seguir para llevar una vida sana y equilibrada y bajar de peso adecuadamente y supera ampliamente a la dieta Dukan en todos los aspectos.
La dieta diurética de frutas
Enviado por redaccion el 18 mayo 2011
La dieta diurética de frutas fue diseñada para deshinchar nuestro cuerpo, eliminando las toxinas acumuladas. Se recomienda realizarla una vez al mes todos los meses, de esta forma desintoxicamos nuestro organismo y bajamos esos kilitos demás.
Esta dieta se debe realizar entre 1 a 2 días, no más, porque es sólo a base de frutas, y no es una alimentación recomendada para realizar por mas días. La dieta se basa en desintoxicar al organismo, por eso su ingesta es exclusiva de frutas.
Menú de la dieta diurética de frutas:
Dieta Stop!
Enviado por redaccion el 3 mayo 2010
Esta dieta se divide en tres etapas que detallamos a continuación:
Primera etapa:
En esta etapa van a trabajar mucho los riñones y el hígado, por eso no debe durar mas de cinco días. En este periodo se pierden entre 3 y 4 kilos.
Se deben tomar 3 litros de agua por día.
Dieta para adelgazar sin pasar hambre
Enviado por redaccion el 26 abril 2010
Las dietas muy rigurosas, las que nos hacen “morir de hambre”, suelen ser de gran ayuda para perder peso, pero algunas solo hacen que comprometamos nuestra salud
Si sabes de lo que estamos hablando, te presentamos la solución: la dieta de los alimentos “pierde kilos”. La base de esta dieta es comer abundante, pero de manera saludable y equilibrada, suministrando una correcta proporción nutricional:
* El 60% es aportado por hidratos de carbono: panificados integrales, cereales integrales, pastas, papas, dulces naturales (contienen fructosa o miel, no azúcar refinada)
* El 25% proviene de las proteínas de legumbres, carnes de todo tipo, huevos, queso descremado y productos a base de soja. * El 15 % restante lo suministran las grasas de origen vegetal: semillas de sésamo o girasol, frutos secos, aceite de oliva.