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Las dietas despues de los 40

Las dietas despues de los 40

Despúes de cumplir los 40 años, el metabolismo de nuestro cuerpo comienza a ralentizarse, por eso se hace mas difícil bajar de peso, pero no imposible.

Hay que saber que alimentos consumir, los cuales deben ser de poco valor calórico y alto valor nutricional, como vegetales y frutas, fibra y proteína magra.

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