Regimen disociado de 10 dias

Regimen disociado de 10 dias

Vamos a conocer esta dieta disociada de los 10 dias para perder peso a traves de un plan alimenticio muy repetitivo y sacrificado, con el regimen vamos a poder bajar de 4 a 5 kilos.

La dieta no debe aplicarse mas de 10 días, y a partir del cuarto día se puede añadir un yogur en el desayuno y en la merienda.

Les dejamos el menú a seguir de la dieta:

DESAYUNO Y MERIENDA:

  • 1 café o té
  • 1 yogur desnatado

DÍA 1

  • Solo frutas

DÍA 2

  • Solo verduras

DÍA 3

  • Pescado o pollo preferiblemente a la plancha o al horno

DÍA 4

  • Frutas y verduras

DÍA 5

  • Pescado o pollo preferiblemente a la plancha o al horno

DÍA 6

  • Pescado o pollo preferiblemente a la plancha o al horno

DÍA 7

  • Pescado o carne de vacuno preferiblemente a la plancha

DÍA 8

  • Pescado o carne de vacuno preferiblemente a la plancha

DÍA 9

  • Arroz integral o lentejas

DÍA 10

  • Arroz integral o lentejas
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