Régimen del calabacín

Régimen del calabacín

Esta es una dieta de choque, pueden reemplazar el calabacín por zapallito de tronco, y solo debe hacerse un día por semana.

Desayuno:
Café o cortado con leche desnatada, 1 biscote con mermelada sin azúcar o queso fresco desnatado.

Media mañana:
2 rodajas de piña natural.

Comida:
Calabacín, berenjena y tomate, a la plancha o al horno, pescado blanco a la plancha u horno, 1 yogur (si es ‘bífidus’ mejor) desnatado y sin azúcar (agregarle edulcorante a gusto).

Merienda:
1 fruta (melocotón, manzana, pera…).

Cena:
Revuelto de calabacín (1 huevo y 2 o 3 claras), cebolla y gambas (camarones) y 1 yogur.

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