Las Mejores Dietas

Seleccion de las mejores dietas para bajar de peso, con dietas y ejercicio lograras estar en forma rapidamente

Dieta desintoxicante

Dieta desintoxicante

Esta dieta de desintoxicante de eliminación tiene como objetivo limpiar el organismo. Esta debe aplicarse entre 1 y 3 días a la semana, y recomendamos realizarla después de un fin de semana de excesos.

Al ser una dieta de eliminación, es importante tomar mucha agua y hacer la dieta exactamente como se indica, ademas hay que destacar que esta es una dieta para personas vegetarianas.

Dieta de mantenimiento de peso

Dieta de mantenimiento de peso

Esta es una dieta de mantenimiento, es importante cocinar los alimentos al horno, hervidos, a la plancha o en papillote y se debe beber mucha agua.

El menú de la dieta de mantenimiento es el siguiente:

Dieta de la zanahoria

Dieta de la zanahoria

La zanahoria es una hortaliza que cuenta con ventajas alimentarias esenciales para todas las personas, y esta dieta es ideal para lograr bajar entre 3 a 4 kilos de peso.

Esta dieta puede aplicarse por dos meses, como siempre es importante beber mucha agua, a continuación les dejamos el menú.

Dieta basada en la papaya

Dieta basada en la papaya

Esta dieta de la papaya se basa en el consumo de esta fruta tropical rica en vitaminas A-C-B, como en calcio, hierro y fosforo que ayuda a combatir el estreñimiento, agiliza cicatrizaciones externas e internas, elimina los parásitos intestinales.

En la dieta podemos sustituir la papaya por 5 fresas si nos cansamos, la dieta debe aplicarse 2 veces a la semana durante 1 mes y se debe beber mucha agua.

Dieta astringente para la gastritis

Dieta astringente para la gastritis

Esta dieta astringente es ideal para combatir la gastritis, la cual se genera por la inflamación de la cámara gástrica, enrojeciendo la mucosa gástrica y puede producirse por los malos hábitos alimenticios, abuso de analgésicos o infección por el Helicobacter pilory.

A continuación les dejamos el menú de la dieta:

Dieta Alcalina

Dieta Alcalina

La dieta Alcalina esta basada en una alimentación sana y equilibrada, ingiriendo los alimentos denominados alcalinos.

En esta dieta se busca reducir el consumo excesivo de los alimentos ácidos, que son la miel, el azúcar, el vinagre, la salsa de soja, la mermelada, la patata, las setas, el marisco, el cerdo, los huevos, el pollo o el queso, entre otros.

La dieta del futbolista

La dieta del futbolista

Esta dieta del futbolista es ideal para las personas que practican deportes y realizan un gran desgaste de energía.

Es importante beber dos litros de agua por dia para que sea efectiva, a continuación les dejamos el menú.

Como tener exito en nuestra dieta

Como tener exito en nuestra dieta

Estos consejos que te traemos son ideales para poder llevar con éxito nuestra dieta y bajar al peso que deseamos.

Lo primero es aprender a comer despacio, debemos conseguir que nuestro cerebro reciba correctamente la señal del estomago al indicarnos que esta lleno y no comer de mas.

Regimen a base de la sopa de tomates

Regimen a base de la sopa de tomates

Este regimen a base de sopa de tomates tiene una semana de duración y es ideal para depurar el organismo y quemar grasas de forma rápida.

Esta dieta debe durar siete días, y se puede perder de 4 a 7 kilos y es una dieta que aporta 700 calorías aproximadamente.

Vicky Martin Berrocal y su dieta

Vicky Martin Berrocal y su dieta

La dieta de Vicky Martin Berrocal nos da recomendaciones para quemar grasa y mantener una bonita figura para mostrar durante el verano.

Hay que beber mucha agua, entre 5 y 8 vasos cada día, cinco comidas al día con tres horas de separación entre cada una, comer pan integral y sin excesos, y beber té verde, café y algo de vino.

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