La dieta Victoria

La dieta Victoria

La dieta victoria se basa en el esfuerzo para conseguir bajar de peso, la primer semana deberás cenar 2 manzanas pero después podrás ir introduciendo otras frutas e incluso macedona.

Hay que evitar las bebidas carbonatadas, el alcohol, los azúcares, las frituras o las conservas en aceite y los frutos secos, también hay que realizar ejercicio para tonificar los músculos del cuerpo.

El menú de la dieta victoria es el siguiente:

DESAYUNO:

  • 2 kiwis o naranjas o peras
  • 1 vaso de leche
  • 30 gr. de cereales integrales

A MEDIA MAÑANA:

  • 1 bocadillito de 30 gr. de pan integral con jamón serrano o pechuga de pavo
  • 1 infusión

COMIDA:

  • Lo que tengas en casa, pero empieza la comida con un buen plato de verduras o ensalada y continua con un plato más pequeño de carne, pescado, legumbres o arroz. Evita las salsas, el pan y el postre.

MERIENDA:

  • 1 pieza de fruta
  • 1 infusión

CENA:

  • 2 manzanas
  • 1 yogur

 

 

Puedes enviar un comentario, o trackback.

Comentarios (1) en “La dieta Victoria”

  1. Marta dice:

    Hola!
    Estoy intentando bajar de peso, sobretodo en las piernas, esta dieta me gusta y quería saber si con ella conseguiría lo que busco, que es adelgazar piernas sobretodo, y resto del cuerpo también
    A parte, quería saber si con la bicicleta elíptica ayudaría a adelgazar y a tonificar las piernas y resto de partes del cuerpo que quiero adelgazar, ya sean las piernas, tonificar el culo, quitar celulitis, cintura, etc
    Y quería saber por qué la manzana y no cualquier otra fruta en la cena, no me quejo porque me gusta, es simple curiosidad
    Espero respuesta, muchas gracias
    Un beso!

Enviar un comentario

Powered by Dietas Para Bajar de Peso