La Dieta del Dr. Mike Moreno, segunda parte

La Dieta del Dr. Mike Moreno, segunda parte

Seguimos conociendo la dieta del Dr. Mike Moreno, continuamos por el segundo ciclo el cual consiste en aumentar ligeramente el número de calorías, lo que activara nuestro metabolismo y consiguiendo equilibrar llegando a tres kilos menos.

En el tercer ciclo se pretende estabilizar nuestra línea para evitar los temidos altibajos de las dietas milagro, tan solo perderemos un kilo pero podremos mantener todo el trabajo realizado y disfrutar de algún permitido.

Para terminar la fase de Llegar se basará en seguir uno de los planes alimenticios anteriores, permitiéndonos además algún capricho durante el fin de semana.

Esta dieta también propone ejercicio físico, debemos ejercitar unos 120 minutos semanales durante las primeras fases y, una vez se haya cogido el ritmo, aumentar esto hasta un máximo de 300 minutos semanales.

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