La dieta de la alcachofa

La dieta de la alcachofa

La alcachofa es un alimento diurético y rico en fibra, que ayuda a la filtración de grasas y azúcares, esta dieta debe aplicarse un par de veces al mes durante 3 días seguidos, y podremos perder entre 4 o 5 kilos por mes.

Es importante beber dos litros de agua al día, y debemos combinar la alcachofa con otro tipo de alimentos mientras se realiza la dieta.

El menú es el siguiente:

DESAYUNO:

  • Un zumo de naranja
  • Dos rebanadas de pan integral con crema de alcachofa

COMIDA:

  • Un plato de arroz integral con alcachofas
  • Una manzana

MERIENDA:

  • Un vaso de leche desnatada

CENA:

  • Tres o cuatro alcachofas a la plancha
  • Un corte de pan con queso fresco
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