La dieta 5 Bite

La dieta 5 Bite

La dieta 5Bite fe creada por el Dr. Alwin Lewis, y se fundamenta en el comer menos, o sea debemos comer menos raciones de lo habitual.

Con esta dieta eliminamos el desayuno, se pueden comer 5 bocados en el almuerzo y otros 5 a la hora de la cena, se debe beber bebidas sin calorías, y no se debe consumir mas de 800 calorías al día.

En la dieta 5 Bite se puede comer de todo, pero se recomienda ingerir cada día menos cantidad de proteínas y a cambio de que tomes un suplemento multivitamínico, y se debe tener en cuenta llevar un régimen alimenticio variado y saludable compuesto por: Granos enteros, Frutas, verduras, Lácteos bajos en grasa, Alimentos con proteínas magras.

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