Las Mejores Dietas

Con la llegada del verano, es tiempo de pensar en bajar esos kilitos demás.  A continuación un menú semanal, para que puedas perder los kilos que sobran. Recuerda que debes acompañarlos con 4 días de ejercicios. El descenso de peso es variable en cada persona y no a todo el mundo le funciona de la misma forma.

Lunes:
Todo el día del lunes se comerá fruta y sus jugos, en las tres comidas principales, tomando una pieza de fruta a media mañana y a media tarde, se puede acompañar de tisanas sin endulzar. Es necesario beber una buena  cantidad de agua diariamente, para mantener el cuerpo hidratado y ayudar a eliminar los tóxicos.