Dieta relámpago

Dieta relámpago

Con esta dieta no tendrás hambre y puedes llegar a perder de 2 a 3 kilos en tan solo 5 días. No debes pasarte de los 5 días debido al bajo nivel calórico que tiene la dieta.

Es recomendable que tomes al menos 2 vasos de agua diarios, y las ensaladas aderezarlas con vinagre y jugo de limón.

Siempre antes de comenzar cualquier tipo de dieta, es recomendable que visites a un médico especialista.

PRIMER DÍA
Desayuno:
1 naranja.
1 huevo cocido.
1 loncha de queso blanco.
1 tostada de pan negro.
1 taza de té sin azúcar o con edulcorante como sustituto.

Almuerzo:
1 loncha de queso blanco.
Ensalada de lechuga, pepino, rábano y perejil.
1 trozo de melón.

Cena:
1 pechuga asada de pollo sin piel.
Ensalada de lechuga y tomate.
1 naranja y mandarina.

SEGUNDO DÍA
Desayuno:
1 naranja.
1 huevo cocido.
1 loncha de queso blanco.
1 tostada de pan negro.
1 taza de té sin azúcar o con edulcorante como sustituto.

Almuerzo:
1 ración de pollo asado.
2 tomates.
1 manzana.

Cena:
1 bistec asado.
Ensalada de lechuga y tomate.
1 trozo de melón.

TERCER DÍA
Desayuno:
1 naranja.
1 huevo cocido.
1 loncha de queso blanco.
1 taza de té sin azúcar o con edulcorante como sustituto.

Almuerzo:
1 naranja.
Ensalada de lechuga, perejil, pepino y rábano.

Cena:
1 filete de pescado asado.
Brócoli cocida al vapor.
6 ciruelas secas.

CUARTO DÍA
Desayuno:
1 naranja.
1 huevo cocido.
1 taza de té sin azúcar o con edulcorante como sustituto.

Almuerzo:
1 yogur natural.
Ensalada de lechuga, remolacha y palmito.

Cena:
4 lonjas de pavo.
Lechuga de 2 tomates pequeños.
1 trozo de sandía.

QUINTO DÍA
Desayuno:
1 naranja.
1 huevo cocido.
1 taza de té sin azúcar o con edulcorante como sustituto.

Almuerzo:
2 huevos cocidos.
Ensalada de pepino, zanahoria, 1 tomate y queso ricota.

Cena:
1 porción de carne roja a la parrilla.
Brócoli cocida al vapor.
1 trozo de melón o 1 pera.

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