Dieta del melocotón en almíbar

La dieta del melocotón en almíbar es una variante de la conocida dieta del melocotón (durazno), esta dieta agrega en melocotón en almíbar.

Para realizar una dieta, es muy importante que seamos conscientes de que debemos siempre cuidar nuestra salud, y que muchas veces estas dietas no son las más recomendadas. Lo ideal es que para perder muchos kilos consultemos con un nutricionista.

A continuación  tres variantes de menú de la dieta del melocotón en almíbar.

Menú 1: Se puede hacer durante tres días seguidos y una vez a la semana. Debes consumir los alimentos en el orden indicado y beber un mínimo de 2 litros de agua al día.

  • Desayuno: 2 mitades de melocotón en almíbar y un yogurt descremado (puede ser de sabores).
  • Almuerzo y Cena: se come lo mismo en ambos tiempos de comida. 2 mitades de melocotón en almíbar, yogurt descremado y pechuga de pollo a la plancha.

Menú 2:

  • Desayuno: 2 trozos de melocotón en almíbar o un melocotón natural; 1 yogurt descremado; un café solo o cortado (con un chorrito de leche).
  • Almuerzo: 2 trozos de melocotón en almíbar o un melocotón natural; 1 yogurt descremado; 1 pechuga de pollo a la plancha.
  • Cena: 2 trozos de melocotón en almíbar o un melocotón natural; 1 yogurt descremado; 1 pechuga de pollo a la plancha o 2 huevos duros, o una tortilla francesa de dos huevos.

Menú 3: Esta variante es mucho más estricta y monótona. Durante 1 semana se come.

  • Desayuno: 2 melocotones
  • Media mañana: 1 melocotón en almíbar.
  • Almuerzo: 4 melocotones
  • Merienda: 1 melocotón natural y otro en almíbar.
  • Cena: 2 melocotones

Las bebidas permitidas son: agua, jugo de melocotón y el líquido del melocotón en almíbar.

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