Dieta del astronauta

Dieta del astronauta

Para perder peso existen millones de dietas diferentes, pero si tenemos como principal meta bajar de peso y alimentarse sanamente, les recomendamos la dieta del astronauta.

Con esta dieta perderán peso rápidamente, ya que se ingerirán de 400 o 500 calorías al día, esta dieta se llama así debido a que una similar se les hace a los astronautas para que pierdan peso lo más rápido posible.

Esta dieta debe aplicarse por tres días, les dejamos el menú:

Desayuno: 1 cucharada y media de leche desnatada en polvo, disuelta en agua, café o té.
Almuerzo: 1 huevo duro o escalfado. Ensalada verde de lechuga, aceite de oliva, limón y pimienta.
Cena: 1 rodaja de carne asada, sin grasa, o 1 bistec a la plancha. Acompaña con ensalada verde.
Es muy importante tomar tres litros de agua por dia cuando realizamos la dieta.

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