Dieta de las setas

Dieta de las setas

Vamos a conocer la dieta de los champiñones, esta es utilizada por famosas como Kelly Osbourne y Katy Perry, y es una dieta que funciona.

Estas son los beneficios de los champiñones:

  • Poseen alto contenido en fibras
  • Son ricos en proteínas
  • Son bajos en calorías
  • Producen sensación de saciedad
  • Poseen bajo índice glucémico
  • Son nutritivos
  • Tienen una gran cantidad de agua
  • Resultan ser un buen sustituto de la carne
  • Contienen vitamina D
  • Es un alimento económico

La dieta consiste en reemplazar una de las comidas diarias por setas durante dos semanas, ya que como vimos, estas tienen grandes cualidades para adelgazar de forma rapida.

Tambien se recomienda, como en toda dieta, que se realicen ejercicios de forma periodica, de esta forma vamos a lograr un gran resultado en nuestra dieta.

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