Dieta de las papas

Dieta de las papas

Esta dieta de las papas es rica, económica, práctica y bastante saludable, ideal para bajar de peso y cuidarnos si tendemos a engordar, esta satisface el apetito y evitaremos pasar hambre.

Se pierden bastantes kilos siempre que se siga al pie de la letra, y se recomienda aplicar la dieta durante dos días cada mes, bajando un kilo.

A continuación les dejamos el menú:

Desayuno:

Café o té sin azúcar.
Jugo natural de frutas. Se recomienda de toronja (pomelo).

Almuerzo:

La cantidad que se desee de papas asadas con la cáscara, condimentadas al gusto.
No se puede utilizar sal ni grasa, por lo que hay que olvidarse la mantequilla o margarina.
Se sugiere prepararlas con limón, pimienta y otros condimentos herbales.

Cena:

La cantidad que se desee de papas al horno, con la cáscara bien tostada.
Si se desea se puede comer antes de las papas, una sopa también de papas, café o té sin azúcar y agua.

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