Dieta de la sopa

Dieta de la sopa

Con la dieta de la sopa podemos perder de 4 a 7 kilos, se puede aplicar tan solo una semana, y esta prohibido consumir alcohol, harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

La sopa debe prepararse con 10 litros de agua, agregando 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal, debemos trozar las verduras y hortalizas y dejarlas hervir a fuego lento hasta que estén cocidas, pasamos todo por la batidora hasta que quede sin grumos.

El menú de la dieta es el siguiente:

PRIMER DIA

  • Comer solo sopa y fruta fresca, excepto plátanos
  • Beber zumos naturales, café o agua

SEGUNDO DIA

  • Verduras frescas al vapor
  • Sopa de verduras
  • Para cenar una patata al horno

TERCER DIA

  • Frutas, verduras y sopa

CUARTO DIA

  • Sopa y leche descremada
  • 3 plátanos como mínimo

QUINTO DIA

  • Carne o pescado
  • 6 tomates pelados
  • Sopa

SEXTO DIA

  • Sopa
  • Carne en filetes
  • Verdura

SEPTIMO DIA

  • Sopa
  • Arroz integral
  • Verduras
  • Zumos de fruta
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