Dieta de la sopa de repollo

Dieta de la sopa de repollo

Con esta dieta del repollo vamos a bajar de peso en pocos días si la seguimos al pie de la letra, esta es a base de la sopa de repollo la cual puede ser preparada con estos ingredientes:

• 1 repollo pequeño, picado o rallado
• 2 cebollas grandes picadas
• 1 lata de tomates pelados (puedes pelarlos en casa si deseas)
• 2 pimentones verdes
• 4 tallos de apio
• Caldo de res o pollo, suficiente para preparar una olla grande de sopa
• Pimienta negra
• Hierbas frescas picaditas
• 6 zanahorias rebanadas
• ½ taza de vinagre balsámico

La misma se prepara colocando todos los vegetales en una olla grande y cubriéndolos con el caldo, dejamos hervir y cocinar por unos 10 minutos, cuando los vegetales estén blandos añadimos la pimienta y las hierbas frescas.

Este es el menú para acompañar con la sopa de repollo para esta dieta:

Día 1: Cualquier fruta.
Día 2: Cualquier vegetal, crudo o cocido. Incluso puedes comer papas con mantequilla.
Día 3: Frutas y vegetales; todas menos papa o cambur.
Día 4: Bananos y leche descremada. Puedes comerte hasta 8 si deseas, y la misma cantidad de vasos de leche.
Día 5: Carne, pollo sin piel y/o pescado. También puedes acompañarlo con 6 tomates.
Día 6: Igual al día 5, agrega vegetales.
Día 7: Arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azúcar.

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