Dieta de la piña

Dieta de la piña

Esta dieta de la piña cuenta con muchas variantes, la que vamos a conocer ahora se divide en cuatro fases de 1 semana cada una, debemos comer y beber lo indicado para el desayuno, comida, merienda y cena.

Semana 1

• Coma dos rodajas de piña, cada vez que sienta deseos de picar algo fuera de las comidas. Llévela con usted siempre, en un pequeño recipiente. Mastíquela bien para que las enzimas de la piña hagan efecto sobre su cuerpo.
• Antes de cada comida, cómase una o dos rodajas de piña para tener menos hambre.
• Tome dos litros diarios de agua para ayudar a eliminar las toxinas del organismo.

Semana 2

• Beba en ayunas un vaso de la bebida especial de piña. Complemente el desayuno con un yogurt descremado y dos rodajas de piña.
• En la merienda beba un vaso de la bebida de piña.

Semana 3

• Continúe con el mismo desayuno y merienda.
• Para la comida prepare una ensalada de pollo y piña, y beba 1 vaso de la bebida de piña.
• Tres veces por semana deberá sustituir su cena habitual por la bebida de piña.

Semana 4

• Prosiga con el mismo desayuno y merienda.
• Dos días por semana durante la comida, sustituya la ensalada de pollo y piña por pavo al horno sazonado con poca sal, pimienta, limón y rodajas de piña. De postre beba un vaso de la bebida.
• Para la cena tome una sopa de verduras que le proporcionará energía y reforzará sus defensas.

Después de pasadas las cuatro semanas debemos incorporar la bebida de piña un día a la semana y en el desayuno incluir dos rodajas de piña y un yogurt descremado.

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