Dieta de la mantequilla de cacahuate

Dieta de la mantequilla de cacahuate

Esta dieta de la mantequilla de cacahuate es ideal para bajar de peso y es útil para las personas que sufren de ansiedad por comer cosas dulces.

Vamos a poder bajar de 1 a  1.5 Kilos por semana, y aporta todos los nutrientes esenciales para la buena salud cardiovascular, a continuación les dejamos el menú:

DESAYUNO
1 vaso de infusión con leche desnatada.
2 rebanadas de pan de semillas con 2 cucharadas de mantequilla de maní.
1 fruta.

MEDIA MAÑANA
1 fruta.

ALMUERZO
1 taza de caldo light con 1 plato de lentejas light.
1 fruta fresca.

MERIENDA
1 vaso de zumo natural manzana.
2 rebanadas de pan con semillas con 2 cucharadas de mantequilla de maní.

MEDIA TARDE
1 fruta fresca o asada.

CENA
1 taza de caldo light.
1 porción de pescado a la parrilla con ensalada tomate, rúcula y zanahoria rallada.
1 porción de gelatina con frutas.

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