Dieta de arroz, pollo y manzanas

La dieta se realiza durante nueve días, comiendo solamente arroz, pollo y manzanas. Esta dieta te permite bajar hasta 1 kilo por día, y te limpia todo el organismo.

Puedes comer en cualquier momento del día que tengas hambre y la cantidad que tú quieras. No debes consumir leche, bebidas y alcohol. Solamente puedes beber agua y café o té sin azúcar.

  • Los primeros 3 días debes comer solamente arroz, sin ningún otro tipo de alimento.
  • Los 3 días que siguen debes comer solamente pollo, lo preparas sin piel, a la plancha o asado.
  • Los últimos 3 días debes comer solamente manzanas, puedes consumirlas al natural, o cocidas sin azúcar.
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