Dieta de 7 dias a base de atun

Esta dieta a base de atún debe realizarse durante 7 días, con la misma puedes llegar a bajar 4 kilos. Debes tomar 2 litros de agua por día, tomar un vaso de agua antes de acostarse y en ayunas. Te recomendamos que tomes infusiones para saciar el hambre.

• No se recomienda esta dieta a personas con problemas renales.
• Siempre antes de comenzar una dieta consulta con tu medico.

Estos son los alimentos prohibidos durante la dieta:

• Carnes grasosas
• Cremas o aderezos cremosos
• Alimentos enlatados
• Chocolates
• Dulces

Desayuno:

• 1 lata de atún en agua
• Piña
• Ensalada de lechuga

Comida:

• Verdura y ensalada con una lata de atún en agua o una pechuga de pollo a la plancha
• 1 patata al horno o una taza de arroz integral
• Melón

Cena:

• 1 plato de verdura a la parrilla o al vapor
• 1 ensalada de lechuga, tomate y apio
• 1 lata de atún en agua
• Sandía

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