Como adelgazar un kilo en dos dias

Como adelgazar un kilo en dos dias

Con esta dieta vamos a bajar hasta 1 kilo en dos días, el menu debe seguirse al pie de la letra y respetar todas sus indicaciones.

La dieta es muy baja en calorías y cual debemos aplicarla por dos días sin ninguna modificación, eso si es recomendable que la realicemos tan solo tres veces al mes.

El menú es el siguiente:

• Desayuno: un zumo de naranjas recién exprimidas al levantarse; media hora después, un café sólo y una rebanada de pan integral untada en miel

• Comida: dos zanahorias ralladas con limón; una taza de té de menta

• A media tarde: una loncha de jamón, una loncha de queso; un vaso de leche, té o café

• Cena: una ensalada de lechuga, cebolla, champiñones acompañada de un huevo cocido y una tostada integral;

• Antes de acostarse: una manzana y una infusión

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