Alimentacion para diabeticos

Alimentacion para diabeticos

Las personas diabéticas no pueden controlar la cantidad de insulina que es producida por su cuerpo, por eso deben cuidarse con la alimentación y llevar una dieta acorde a su condición.

Siempre es aconsejable tratarse con un nutricionista profesional para estos casos y ellos aplicaran un plan de dieta, pero a continuación les dejamos algunos consejos para tomar en cuenta.

Es importante reducir el consumo de sal, alimentarse con menos grasa, llevar la cuenta de los carbohidratos que consumimos todos los días, para no pasarnos del limite establecido, y debemos incorporar a la dieta los alimentos que contienen fibra de origen integral, como las verduras y las frutas.

Podemos comer entre porciones, lo que ayuda a pasar menos hambre y a que el sistema pueda digerir la comida adecuadamente.

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