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Cuando realizamos una dieta muy exigente que promete resultados rápidos, es muy difícil no tentarse. Pero más difícil aun es mantener lo conseguido sin volver al punto de partida.
Archivo del mayo, 2010
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Los mitos sobre el ayuno
Enviado por redaccion el 5 mayo 2010
Es muy común escuchar gente que cree que no comer es una forma rápida de bajar de peso, por eso saltean comidas, casi siempre el almuerzo, porque es el momento en el que estamos en el trabajo y disponemos de menos tiempo. La idea de tener que hacer muchas cosas (y poco tiempo) y las ganas de bajar de peso derivan en eliminar el almuerzo. Es un error muy frecuente cometido por muchos.
Dieta Stop!
Enviado por redaccion el 3 mayo 2010
Esta dieta se divide en tres etapas que detallamos a continuación:
Primera etapa:
En esta etapa van a trabajar mucho los riñones y el hígado, por eso no debe durar mas de cinco días. En este periodo se pierden entre 3 y 4 kilos.
Se deben tomar 3 litros de agua por día.